Hani番外第二章
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不过随之而来的问题就是，五个人都被他给养胖了。
虽然是在健身房工作，但是五个人除了率智之外就没有一个是愿意费工夫来健身减肥的。就连率智，也不是真的为了减肥而健身，更多的是因为压力太大才健身的。
而她们又没有太多行程要跑，整天就是公司、健身房、宿舍三点一线跑，最后的结果就是所有人都胖了。最严重的惠璘，体重更是达到了7开头的程度。
在一次演出之后，收到了粉丝发来的嫌弃她长胖了的消息之后，惠璘痛定思痛，下定决心一定要减肥。于是她瞄上了刘海镇这个她们眼中的“罪魁祸首”，又是撒娇又是威胁地让他答应下来为她制定一套减肥计划。
刘海镇现役的时候就经常研究这些方面的东西，运动员不是能够做一辈子的工作，他当时就已经想好了，如果以后退役了就去考个营养师资格证，然后去健身馆工作。
相处了大半年下来，五个人的体质他都一清二楚，制定一个减肥计划而已，对于他来说简直是轻而易举。而且惠璘发胖的主要原因还是在于压力太大无处发泄，所以一有吃的就大口去吃，丝毫不顾体重增长。然后吃过之后还不去运动，于是自然而然就胖得与之前判若两人了。
刘海镇针对这一情况，专门制定了一个食谱，既能让她保持每天摄入的营养充足，又能让她不至于多吃导致发胖，重点在于少食多餐。多吃低热量的食物，如水果、燕麦片等。适当减少碳水化合物的摄入，少吃米饭和面食。
然后就是运动消耗热量了。
他额外交给了惠璘一份工作，每周作为助教带着学员一起学习普拉提。
普拉提是他在负伤之后学到的用于复健的一种运动，可以非常有效地塑造身形。惠璘之前并没有学过普拉提，之所以让她当助教其实就只是找个借口让她不用花钱报这个课程就可以跟着一起练习罢了。
除此之外，他还给惠璘制作了一套作息时间表，虽然是在兼顾她们行程的情况下制作的，但是也是一套非常利于健康的作息时间表了。
或许是因为粉丝的话确实触动到了她的心，惠璘非常严格地遵守了刘海镇制定的这套作息时间表，并且努力地控制食量，多余的压力也更多通过普拉提来抒发。
半年之后，惠璘再一次大变身。不仅仅是比之前减了20kg，身材瘦了下来，脸蛋也瘦了下来。而且皮肤也变得更白更细腻了，肩膀也不像之前那样缩着了，抬头挺胸有自信了很多。
这么一来，其他成员们也都纷纷跑来找刘海镇，要求他对她们那变了形的身材“负责”，给她们也制定一套减肥计划和作息时间表。
于是他莫名其妙就成了EXID的减肥顾问，直到她们回归之前，都在为她们的减肥事业提各种各样的意见和建议。
他刚才说的那份表格，也就是他专门给几人制定的作息时间表。这段时间以来EXID通过Hani的饭拍视频确确实实火了，行程一下子变多了，但是同时成员们压力也更大了。刘海镇担心她们因为行程疲惫的关系，而不按照作息时间表来休息，导致身体出现问题，所以才特意打了个电话给Hani，提醒她这一点。
毕竟五个人身体都不是很健康，像是Hani一直都受指甲内嵌症困扰，率智则是因为压力太大而内分泌失调，LE是体质弱跑两步就大喘气，就连正花也经常生各种各样的小病。大概只有惠璘，因为严格按照他订的作息表执行，身体状况要稍微正常一些。
——
他开办的这家健身馆如今在明洞也算是小有名气了。这除了得益于他专业有效的健身教程和减肥教程以外，也来源于他在网络上开设的一间直播间。
现在他每天的工作除了管理健身馆，并且每周抽出三天时间进行普拉提、游泳两个课程的教学之外，就是在网络上进行一个免费的直播教学。
因为他经常在直播当中介绍一些不需要太多仪器就可以进行的运动，所以在网络上广受好评。再加上他也制作一些视频教程发在YouTube上，吸引了不少粉丝的关注，现在他也算是网络名人了，甚至在这一次EXID逆行之前，他在网络上的知名度比EXID还要高一些。
虽然他制作免费视频教程，教导在家就能轻松做到的一些健身运动，但是这并没有影响到他这家健身房的生意，反而让更多人通过视频特意找到这里来办了会员卡，买了普拉提课程。
其中的原由嘛，从这些办卡的人以女性居多，就可见一斑了。
刘海镇的脸离花美男还是有一定差距的，但这不是说他不帅气，而是因为他的肤色实在有些黝黑。他毕竟从八岁就开始每天爬太平山两趟，十岁开始练铁人三项，风吹日晒下皮肤想不变黑都难。
抛开肤色来看，他的长相是属于初看不会特别惊艳，但一直看也不会嫌腻的类型。再加上一米九的高个，以及视频之中那贴身背心遮不住的健硕身材，对女性的杀伤力并不比花美男低多少。
来办卡的很多人最初都是冲着他来的，不过来了之后却都转变了想法。减肥可以说是几乎所有女人一生的事业，而刘海镇在这件事上经验丰富，总是能够针对性地提出极具建设性的意见，帮助她们控制好体重调整好身材。
所以就算最初是冲着他来的那些人，在经历了半年时间的体验之后，绝大多数都选择了续费并且购买了更多的课程。于是当他走进健身房里时，虽然这天是周一，还是看到了七成左右的健身器械上都有使用者这样一个繁荣的景象。
看到这样的景象，他也不由点了点头。照这个势头发展下去，也许今年年底就可以将从表伯父那里借来的钱全部还清，甚至说不定还可以在别的地方开一间分店呢。
不过随之而来的问题就是，五个人都被他给养胖了。
虽然是在健身房工作，但是五个人除了率智之外就没有一个是愿意费工夫来健身减肥的。就连率智，也不是真的为了减肥而健身，更多的是因为压力太大才健身的。
而她们又没有太多行程要跑，整天就是公司、健身房、宿舍三点一线跑，最后的结果就是所有人都胖了。最严重的惠璘，体重更是达到了7开头的程度。
在一次演出之后，收到了粉丝发来的嫌弃她长胖了的消息之后，惠璘痛定思痛，下定决心一定要减肥。于是她瞄上了刘海镇这个她们眼中的“罪魁祸首”，又是撒娇又是威胁地让他答应下来为她制定一套减肥计划。
刘海镇现役的时候就经常研究这些方面的东西，运动员不是能够做一辈子的工作，他当时就已经想好了，如果以后退役了就去考个营养师资格证，然后去健身馆工作。
相处了大半年下来，五个人的体质他都一清二楚，制定一个减肥计划而已，对于他来说简直是轻而易举。而且惠璘发胖的主要原因还是在于压力太大无处发泄，所以一有吃的就大口去吃，丝毫不顾体重增长。然后吃过之后还不去运动，于是自然而然就胖得与之前判若两人了。
刘海镇针对这一情况，专门制定了一个食谱，既能让她保持每天摄入的营养充足，又能让她不至于多吃导致发胖，重点在于少食多餐。多吃低热量的食物，如水果、燕麦片等。适当减少碳水化合物的摄入，少吃米饭和面食。
然后就是运动消耗热量了。
他额外交给了惠璘一份工作，每周作为助教带着学员一起学习普拉提。
普拉提是他在负伤之后学到的用于复健的一种运动，可以非常有效地塑造身形。惠璘之前并没有学过普拉提，之所以让她当助教其实就只是找个借口让她不用花钱报这个课程就可以跟着一起练习罢了。
除此之外，他还给惠璘制作了一套作息时间表，虽然是在兼顾她们行程的情况下制作的，但是也是一套非常利于健康的作息时间表了。
或许是因为粉丝的话确实触动到了她的心，惠璘非常严格地遵守了刘海镇制定的这套作息时间表，并且努力地控制食量，多余的压力也更多通过普拉提来抒发。
半年之后，惠璘再一次大变身。不仅仅是比之前减了20kg，身材瘦了下来，脸蛋也瘦了下来。而且皮肤也变得更白更细腻了，肩膀也不像之前那样缩着了，抬头挺胸有自信了很多。
这么一来，其他成员们也都纷纷跑来找刘海镇，要求他对她们那变了形的身材“负责”，给她们也制定一套减肥计划和作息时间表。
于是他莫名其妙就成了EXID的减肥顾问，直到她们回归之前，都在为她们的减肥事业提各种各样的意见和建议。
他刚才说的那份表格，也就是他专门给几人制定的作息时间表。这段时间以来EXID通过Hani的饭拍视频确确实实火了，行程一下子变多了，但是同时成员们压力也更大了。刘海镇担心她们因为行程疲惫的关系，而不按照作息时间表来休息，导致身体出现问题，所以才特意打了个电话给Hani，提醒她这一点。
毕竟五个人身体都不是很健康，像是Hani一直都受指甲内嵌症困扰，率智则是因为压力太大而内分泌失调，LE是体质弱跑两步就大喘气，就连正花也经常生各种各样的小病。大概只有惠璘，因为严格按照他订的作息表执行，身体状况要稍微正常一些。
——
他开办的这家健身馆如今在明洞也算是小有名气了。这除了得益于他专业有效的健身教程和减肥教程以外，也来源于他在网络上开设的一间直播间。
现在他每天的工作除了管理健身馆，并且每周抽出三天时间进行普拉提、游泳两个课程的教学之外，就是在网络上进行一个免费的直播教学。
因为他经常在直播当中介绍一些不需要太多仪器就可以进行的运动，所以在网络上广受好评。再加上他也制作一些视频教程发在YouTube上，吸引了不少粉丝的关注，现在他也算是网络名人了，甚至在这一次EXID逆行之前，他在网络上的知名度比EXID还要高一些。
虽然他制作免费视频教程，教导在家就能轻松做到的一些健身运动，但是这并没有影响到他这家健身房的生意，反而让更多人通过视频特意找到这里来办了会员卡，买了普拉提课程。
其中的原由嘛，从这些办卡的人以女性居多，就可见一斑了。
刘海镇的脸离花美男还是有一定差距的，但这不是说他不帅气，而是因为他的肤色实在有些黝黑。他毕竟从八岁就开始每天爬太平山两趟，十岁开始练铁人三项，风吹日晒下皮肤想不变黑都难。
抛开肤色来看，他的长相是属于初看不会特别惊艳，但一直看也不会嫌腻的类型。再加上一米九的高个，以及视频之中那贴身背心遮不住的健硕身材，对女性的杀伤力并不比花美男低多少。
来办卡的很多人最初都是冲着他来的，不过来了之后却都转变了想法。减肥可以说是几乎所有女人一生的事业，而刘海镇在这件事上经验丰富，总是能够针对性地提出极具建设性的意见，帮助她们控制好体重调整好身材。
所以就算最初是冲着他来的那些人，在经历了半年时间的体验之后，绝大多数都选择了续费并且购买了更多的课程。于是当他走进健身房里时，虽然这天是周一，还是看到了七成左右的健身器械上都有使用者这样一个繁荣的景象。
看到这样的景象，他也不由点了点头。照这个势头发展下去，也许今年年底就可以将从表伯父那里借来的钱全部还清，甚至说不定还可以在别的地方开一间分店呢。